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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜

，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。